 Новогодний шопинг
помогает сжечь столько же калорий, сколько и
посещение спортзала. Такие выводы были сделаны в
ходе исследований англичанами. Сколько же калорий
можно сжечь за один поход по магазинам?
За 1 час шопинга
сжигается 200-300 калорий. Если же
перемещаться по супермаркетам по лестницам, то
есть без использования лифтов и эскалаторов, то
за 1 час можно избавиться от 300-350 калорий.
В среднем же на выбор рождественских и новогодних подарков
уходит 3 часа. Причем женщины проходят большее
расстояние во время шопинга, чем мужчины. Так, представительницы
прекрасного пола проходят более 7 километров,
тогда как мужчины - 4-4,5 километров.
Таким образом, специалисты советуют
планировать максимально продолжительный шопинг,
если вы хотите похудеть во время походов по
магазинам.
Читайте также:
Пора худеть! Срочно!
Как остаться стройной во время праздников?
Похудеть к Новому году за 2 недели
Как прийти в себя после праздников?
Как похудеть к Новому году?
|
